首先将您的数据库mdf和ldf文件上传到服务器的某个目录(一般不要放在系统盘，以免系统损坏造成数据丢失)，比如d:\mssql目录，并给该目录mssqluser的完全控制权限。注意，如果放在其他目录，务必保证该目录先加上mssqluser的完全控制权限，否则还原或备份会失败。保存备份的目录也必须有这个权限!!

　　1、打开企业管理器，点击“安全性”--“登录”--“新建登录”，建立一个登录用户，如图：

　　2、点击“数据库”--“所有任务”--“附加数据库”，如图：

　　3、在弹出窗口中，找到您的数据库mdf文件，并且保证下方的数据库路径前是绿色打钩的状态，如果是红色的叉，就说明指定数据库的路径有问题。“附加为”后面填写附加成功的数据库名，数据库所有者为刚才建立的用户，如图：

　　附加成功后，可以登录http://sqladmin.myhostadmin.net/app/connect.aspx 连接测试是否能正常连接和读写。如图：